Votre allié en période de ménopause

septembre 6, 2024septembre 6, 2024 Emilie

L’hydrolat de menthe poivrée peut être un allié pour les femmes traversant la ménopause grâce à plusieurs de ses propriétés spécifiques :

Réduction des bouffées de chaleur

– Grâce à son effet rafraîchissant immédiat, l’hydrolat de menthe poivrée vaporisé sur le visage, la nuque ou le corps peut apporter un soulagement temporaire en cas de bouffées de chaleur.

Amélioration de la concentration et de la mémoire** :

– Pendant la ménopause, il n’est pas rare de ressentir des difficultés de concentration ou des « trous de mémoire ». Les propriétés stimulantes de la menthe poivrée peuvent aider à clarifier l’esprit et améliorer la vigilance.

Soulagement des douleurs et des tensions musculaires:

– Les femmes ménopausées peuvent parfois ressentir des douleurs musculaires ou articulaires. En vaporisation ou en compresse, l’hydrolat peut procurer un effet apaisant sur les zones douloureuses.

Effet tonifiant contre la fatigue:

– La ménopause peut être accompagnée de fatigue chronique. L’hydrolat de menthe poivrée, utilisé en brume ou en inhalation, peut revigorer et redonner de l’énergie.

Amélioration du sommeil

– La menthe poivrée, en équilibrant le système nerveux et en apportant une sensation de fraîcheur, peut contribuer à un meilleur confort général, aidant ainsi à mieux gérer les troubles du sommeil liés à la ménopause.